Påkledning og info om friidrettaktiviteten
| Påkledning: |
Vi skal som sagt være ute, og barna trenger tøy til dette, samt godt fottøy (joggesko) |
| |
|
| Aktivitet: |
Vi starter opp med enkel lek for å bli kjent med hverandre og instruktørene. |
| |
Vi vil i løpet av disse gangene gi et lite innblikk i hva friidrett er gjennom lek og enkel instruksjon i de forskjellige øvelsene: LØP - HOPP - KAST. |
| |
LØP: |
| |
Gi barna løpeerfaring, dessuten trene opp barnas reaksjonsevne. Vi skal bl.a gi en innføring i forskjellige måter å gå og løpe på samt lære litt om å starte. |
| |
KAST: |
| |
Øve inn grunnkast, dessuten generell bevegelsesskolering. |
| |
HOPP: |
| |
Øve inn forskjellige hoppøvelser.
Vi skal bl.a. forsøke hoppøvelser forover, sidelengs, baklengs osv. |
