Trening uke 37

Denne uka er det elghufsintervaller tirsdag og intervaller rulleski skøyting torsdag.

Kommende uke er det følgende fellestreninger:

Tirsdag 8.9 klokka 1800-1930

Barmarkstrening, elghufs-intervall med staver. Bruk gjerne et par "gamle" staver som er 10-15 cm kortere enn de klassiske stavene som brukes nå.

NB: Oppmøte sandtaket i Hjertås (kjør inn Dråkåsveien fra Ringveien, ta til venstre etter ca. 350 meter og fortsett 150 meter til parkering).

Torsdag 10.9 klokka 1800-1930

Rulleski skøyting, intervalltrening og styrke.

Oppmøte Wangbygget på Runar.

Ellers er det litt andre ting som skjer denne uka også:

Onsdag 9.9 rulleskirenn

Rulleskirenn i Storås, fristil. Påmelding og informasjon via eqtiming: https://live.eqtiming.com/54141#dashboard

Fredag 11.9 og lørdag 12.9 dugnad i lysløypa

20 stolper med lys skal monteres/settes opp på dugnad i den nye delen av lysløypa.

Fredag 11.9 klokka 1700-1900 og lørdag 12.9 klokka 1000-1500. 

Per Joar og Hans Kenneth trenger 6-8 stk, sterke folk, begge dagene. Det er viktig at noen av de som er med fredag også er med lørdag. 

Kontakt: Hans Kenneth Hjertaas 990 18 950.