Trening uke 33

Da starter vi opp igjen etter noen uker med sommerfri fra fellestreninger. Det blir rulleski skøyting tirsdag og løping torsdag.

Håper alle hatt en flott sommer og at dere er klare for fellestreninger igjen.

Vi legger opp til følgende opplegg kommende uke:

Tirsdag 11.8 klokka 1800-1930

Rulleski skøyting. Teknikk og hurtighet + styrke.

Oppmøte ved skibygget.

Torsdag 13.8 klokka 1800-1930

Barmarkstrening. Spenst og hurtighet og noen løpedrag.

Oppmøte ved skibygget.