Trening uke 22

Denne uka blir det testløp og styrke tirsdag og rulleski skøyting torsdag.

Kommende uke legger vi opp til følgende program:

Tirsdag 26.05 klokka 1800-1930

Barmarkstrening, testløp ca. 3,5 km. Gjennomføres som tre runder i nedre del av lysløypa. Mulig puljestart i forhold til Styrketrening etterpå.

Oppmøte Wangbygget.

Torsdag 28.05 klokka 1800-1930

Rulleski skøyting. Stikkord for økta er:

- teknikk

- 5 drag (3-5 minutter, differensieres etter nivå/ferdigheter slik at det blir effekt for alle)

- hurtighet

Oppmøte Wangbygget.