Trening uke 6

Denne uka blir det barmarkstrening både tirsdag og torsdag.

Først og fremst må vi få takke for ei kjempefin helg i Holmenkollen. For løperne var det nok moro å få testet både VM-løyper og ikke minst Kollen-tåka. Resultatmessig har vi dekket hele lista, og det var jo ekstra moro at vi kunne ta oss noen medaljer hjem. Det som toppet dette var å se at alle følte mestring, at alle gledet seg over hverandres prestasjoner, heiet på hverandre og backet hverandre opp. Utrolig fin gjeng å dra på skirenn med.

Denne uka legger vi opp til følgende:

Tirsdag 4.2 klokka 1800-1930
Barmarkstrening med oppmøte ved skibygget. Vi trener først litt rolig og lystbetont og tar deretter turen inn i Runarhallen (administrasjonsdelen) for litt enkel kveldsmat og sosialt. Vi ordner med mat og litt drikke, så det trengs ikke tenkes på. Husk å ta med litt skift for ikke å bli kald.

Torsdag 6.2 klokka 1800-1930
Barmarkstrening med oppmøte ved skibygget. Ta med staver og litt drikke for økta.
Hurtighet og utholdenhetstrening.